अध्याय - 1

पेशीय विज्ञान :
अर्थ, परिभाषाएँ, लक्ष्य, उद्देश्य एवं खेल में महत्व

प्रश्न- किन्सियोलॉजी (Kinesiology) क्या है? इसके लक्ष्य एवं उद्देश्यों का वर्णन कीजिए।

अथवा
शारीरिक शिक्षा में किन्सियोलॉजी की भूमिका बताइए।
अथवा
प्राणी गतिकी विज्ञान को परिभाषित कीजिए। इसके उद्देश्य को सविस्तार बताइये व पेशीय गतिविज्ञान का शारीरिक शिक्षा एवं खेलकूद में महत्त्व हैं?
अथवा
गतिविज्ञान (पेशीय विज्ञान) का अर्थ, परिभाषा एवं पेशियों की भूमिका स्पष्ट कीजिये।
अथवा
प्राणि गति की विज्ञान को परिभाषित कीजिए और इसका शारीरिक शिक्षा के अध्यापक के लिए महत्व बताइए।
अथवा
किन्सियोलॉजी की परिभाषा देते हुये उसके लक्ष्य एवं उद्देश्यों को लिखिए।
अथवा
प्राणिगतिकी विज्ञान की आवश्यकता एवं महत्व बताइये।

उत्तर -

पेशीय विज्ञान विषय लगभग उतना ही पुराना है जितना कि इतिहास का लेखबद्ध होना है प्राचीन ग्रीक के एक महान वैज्ञानिक अरस्तू को पेशीय विज्ञान का जनक कहा जाता है क्योंकि वे ही प्रथम व्यक्ति हैं जिनके द्वारा इसके अध्ययन किये जाने का अभिलेख मिलता है। उन्होंने ही इस विषय को समझाया तथा मानव यांत्रिकी सिद्धान्तों का उसके निष्पादन से सम्बन्ध स्थापित किया। उन्हीं को मनुष्य के शरीर की यांत्रिकता के उपयोग सम्बन्धी विचारों की श्रृंखलाओं को प्रारम्भ करने का श्रेय जाता है जिससे हमें वर्तमान के यांत्रिक विश्लेषण के ज्ञान का आभास होता है। ईसा के जन्म के 300 वर्ष पूर्व अरस्तू ने गुरुत्वाकर्षण केन्द्र को समझाने में उल्लेखनीय प्रदर्शन प्रस्तुत किया। उन्होंने गुरुत्वाकर्षण के नियमों एवं गति तथा उत्तोलक (लीवर) के सिद्धान्तों को भी प्रतिपादित किया।

ग्रीस के दूसरे वैज्ञानिक आर्कमिडीज ने द्रव यांत्रिकी के सिद्धान्तों का विकास किया। उन्होंने दो भारी वस्तु के पानी पर तैरने को परिभाषित किया है। एक घिरी पुली की व्यवस्था के द्वारा उसमें यांत्रिक लाभ पर जोर देते हुए उसकी उपयोगिता दर्शाते हुए कहा है कि अन्तरिक्ष खड़े होने के लिए एक स्थान तो दे दो मैं इस धरती को भी हिला सकता हूँ।

क्लाउडिकस गोलन एक रोमन काय चिकित्सक थे। उन्हें रोम के पहलवानों की टीम का पहला चिकित्सक माना गया है। इनको खुले सामरिक मुकाबलों में मानवीय शरीर के अंगों को खुले रूप में अवलोकन करने का अवसर मिला था। और इसने आगे चलकर इससे सम्बन्धित मानव एनाटॉमी तथा फीजियालॉजी का ज्ञान प्राप्त करते हुए गतिविज्ञान का अध्ययन किया। समय के साथ गुजरने के साथ-साथ दूसरे बहुत से वैज्ञानिक इस महत्त्वपूर्ण तथ्य में और तथ्यों को जोड़ते गये। यही इस विषय को बनाने में सहायक बना जिसे हम पेशीय विज्ञान के नाम से जानते हैं।

पेशीय विज्ञान/गति विज्ञान की परिभाषा तथा अर्थ

किनिसियोलॉजी शब्द ग्रीक भाषा के शब्द कापनेसिस से लिया गया है। जिसका अर्थ है गति तथा लोगेस। लोगेस शब्द का अर्थ ज्ञान अर्थात् किनिसियोलॉजी की मूलतः व्याख्या "गति के अध्ययन" से की जाती है। किनिसियोलॉजी विषय संगठित तथा विधिवत् ज्ञान से परिपूर्ण है इसीलिए इसे विज्ञान कहा गया है। क्योंकि मानवीय निष्पादन से जुड़ी गतियों के सम्बन्ध में इसमें विवेचन की जाती है। संक्षिप्त रूप में इसे मानव गतिविज्ञान का अध्ययन कहा जाता है।

पेशीय विज्ञान (गति विज्ञान) का सम्बन्ध चार प्रमुख ज्ञान के क्षेत्रों से लिया गया है-

1. एनाटॉमी
2. फिजियोलॉजी
3. भौतिक शास्त्र
4. गणित

मानव शरीर जो कि जटिल रचना है इस पर यांत्रिक तथा जीववैज्ञानिक दोनों नियम तथा सिद्धान्त लागू होते हैं।

किनिसियोलॉजी यांत्रिक पक्ष पर ज्यादा जोर देती है तथा आवश्यकतानुसार इसमें जीववैज्ञानिक कार्यक्रम भी जोड़े जाते हैं क्योंकि ये इनकी गतिविधियों से सीधा सम्बन्ध रखती है। इस प्रकार किनिसियोलॉजी शरीर की जीवविज्ञानी यांत्रिक रचना तथा गति से सम्बन्ध रखता है कि बहुत से खेल गतिविधियों में शरीर तथा उसके अंग सम्मिलित होते हैं। लेकिन ऐसे भी खेल निष्पादन हैं जिनमें गेंद, रैकिट, लोह के गोले, डिस्कस, भाला, हैमर, पोलवाल्ट आदि उपकरणों का भी उपयोग शरीर की गति के साथ होता है। हम जिन उपकरणों का उपयोग करते हैं इनका भी प्रभाव परफोर्मेन्स पर पड़ता है। अतः केनिसियोलॉजी उपकरणों के उपयोग के कारणों के प्रभावित करने से भी सम्बन्ध रखता है।

यह बल, घर्षण, गति, लीवर, लचकता, प्रोजेक्शन्स तथा छोड़ने के कोण आदि से भी सम्बन्धित है। संक्षिप्त में किनिलियोलॉजी में उपकरणों तथा वस्तुओं का उपयोग कर मानव निष्पादन का अध्ययन भी किया जाता है। इस प्रकार हम किनिसियोलॉजी में निष्पादन विश्लेषक तथा निष्पादन में सुधार सिद्धान्तों को ठीक ढंग से कैसे अपनाया जाय इसका अध्ययन करते हैं।

बेशक किनिसियोलॉजी उत्तम मानकीय क्षेत्र के ज्ञान पर आधारित है तो भी इनकी प्रकृति गतिशील है। मानव गति को हमारे कुछ सर्वोत्तम विचारकों ने आकृष्ट किया है। जिन्होंने उत्तम अध्यापन की ओर नई विधियों को खोजा कि आधारभूत सिद्धान्तों को निष्पादन में किस प्रकार लगाया जाए तथा समय मापक यंत्र टैनिसोमीटर्स, डायनामोमीटर्स, हाइस्पीड फोटो थिरैपी, टेलीविजन रिप्ले दी इलेक्ट्रोगोनियोमीटरर्स का उपयोग निष्पादन को और प्रभावी रूप से विश्लेषण के लिए किया जाता है। नए ज्ञान के इस प्रवाह ने बना दिया है। इससे विषय के आगे भी विकास जारी है। इससे इन्सान की मौजूद इच्छा शक्ति जिससे कि उसे अपनी परफोमेन्स सुधारने की लालसा है। इसने किनिसियोलॉजी का निरन्तर विकास क्रम जारी रखा है।

पेशीय विज्ञान का लक्ष्य एवं उद्देश्य

पेशीय विज्ञान मानव संचालनों का अध्ययन है। पेशीय विज्ञान का अध्ययन केवल एक आकर्षण क्षेत्र में रुचि जाग्रत करने के उद्देश्य से नहीं किया जाता। वेल्स के अनुसार पेशीय विज्ञान (किनिसिफेलॉजी) के निम्नलिखित उद्देश्य हैं-

1. समझ के लिए शिक्षण हेतु शारीरिक शिक्षा परीक्षण को आवश्यक साधन प्रदान करने के लिए।
2. संसाधन कौशलों में दक्षता हासिल करने में अपने छात्रों का मार्गदर्शन करने के लिए।
3. छात्र को स्वयं शरीर गठन में सुधार लाने में सहायता करना।

शारीरिक शिक्षक और परीक्षकों को शरीर के सभी बड़पेशियों समूह के बारे में व्यापक ज्ञान होना चाहिए। ताकि वह दूसरों को सिखा सकें और शरीर के इन अंगों को कैसे शक्तिशाली बनाया जा सकता है। इनमें सुधार लाया जा सकता है और इन्हें कायम रखा जा सकता है।

Rash and Burke के अनुसार व्यावहारिक स्तर का पेशीय विज्ञान एक व्यावसायिक साधन है। जिसे केवल एक कुशल कलापूर्ण चिकित्सक ही प्रभावकारी ढंग से इस्तेमाल कर सकता है और जो मूल विषय वस्तु का विश्लेषण है।

पेशियों की भूमिका - पेशी अथवा पेशी गुच्छा विभिन्न स्थितियों में संकुचित हो सकती है। पेशी में तेजी से विभिन्न भूमिकाओं को निभाने की तथा दूसरी अवस्थाओं में बदलने की योग्यता होती है। पेशियों की मुख्य चार भूमिकाएँ होती हैं। किसी भी दी हुई परिस्थितियों में एक खास कंकाल पेशी चार में से किसी भी भूमिका को निभा सकती है। वह शुरुआत से ही एक से दूसरी भूमिका बदल सकती है तथा गतीय निष्पादन के दौरान कोई भी खास पेशी अलग-अलग समय में विभिन्न भूमिकाओं में भाग ले सकती है। पेशी की भूमिका उसके द्वारा किये जा रहे कार्य से जानी जाती है क्योंकि शारीरिक निष्पादन के दौरान निर्धारित समय में होती है।

पेशियों में भूमिकाएँ निम्नलिखित हैं-

1. गति पैदा करने वाली भूमिका
2. एन्टागोनिस्ट भूमिका
3. स्टेबलाइजर भूमिका
4. न्यूट्रेलाइजर भूमिका

1. गति पैदा करने वाली भूमिका - पेशियाँ गतिशील होती हैं उनका समकेन्द्रित संकुचन शरीर के किसी भाग को वांछित गति प्रदान करने में योगदान देता है। उदाहरण के लिए कोहनी का फ्लैक्सन बाइसेप्स ब्रान्चील गतिमान है। कुछ पेशीय संधियाँ में से एक से अधिक गतियों को पैदा करती हैं और कुछ पेशियाँ एक से अधिक सन्धियों में गति पैदा करती हैं।

गतिमान पेशियों का वर्गीकरण निम्न प्रकार किया गया है-

1. प्राथमिक गति पैदा करने वाली पेशी
2. सहायक गति पैदा करने वाली पेशी

1. प्राथमिक गति पैदा करने वाली - इस पेशी का प्रमुख कार्य खास गति को पैदा करना है। सभी गति योग्यता सन्धियों के सहायक वाहक होते हैं।

2. सहायक गति पैदा करने वाली पेशी - यह वह पेशी है जोकि गति को सहारा देने की महत्त्वपूर्ण योगदान रखती है लेकिन उसका गति में योगदान का महत्त्व दूसरी श्रेणी का है अधिकतर संधियों के सहायक वाहक होते हैं।

2. एन्टागोनिस्ट भूमिका - गति को सम्पन्न कराने के लिए जब पेशियाँ फैलती हैं तो उस पेशी की गति प्रतिस्पर्धा होती है। प्रभावोन्मुख पेशी द्वारा पैदा की गई गति के विरुद्ध प्रतिस्पर्धा पेशी प्रतिक्रिया करती है। बाइसेप्स तथा ट्रायसेप्स एक-दूसरे के प्रतिस्पर्धा है गतीय निष्पादन में यह महत्त्वपूर्ण है कि प्रतिस्पर्धा से पेशियाँ सही परिणाम में फैलाव पैदा कर प्रभावी तथा सहज गति को नियंत्रित करें। यह न्यूरोमरस्क्युकल समन्वय का एक महत्त्वपूर्ण पहलू है। उदाहरण के लिए कोहनी के फैलाव के लिए ट्रायसेप्स ब्रान्चील प्रतिरोधी प्रभाव उत्पन्न करती है। इसका अर्थ यह है कि ट्रायसेप्स इस प्रकार फैलती है कि वे बाईसेप्स को संकुचित करते हैं। इस प्रकार कोहनी की संधि का फ्लैक्सन क्षमतापूर्वक पैदा होता है तथा इसी प्रकार बाईसेन्स की भूमिका ट्रायसेप्स को बदलते हुए अब कोहनियों की सन्धि फ्लैक्सन के बाद पैदा होती है।

3. स्टेब्लाइजर भूमिका - शरीर के किसी खास भाग की गति के लिए शरीर के समकक्ष भाग जिस पर गति होनी है उनमें सही परिणाम में स्थायित्व का मौजूद होना आवश्यक है। उदाहरण के लिए जब कन्धे की संधियों पर बाहें घूमती हैं तो कन्धे की हड्डी मजबूती से संकुचित होकर किसी निश्चित पेशी के साथ जुड़ी होती हैं। यदि कन्धे की सन्धि के साथ बाहों पर लग रहे बल के प्रभाव को घटा देगी। जब कोई पेशी स्थिरता पैदा करने वाली क्रिया करती है तो सामान्यतया यह संकुचन होता है। इसका सर्वोत्तम उदाहरण है दण्ड लगाते वक्त उदर की पेशियाँ। यदि ये पेशियाँ आसानी से स्थिरता से संकुचित नहीं होती हैं तो वह झुक जायेगा अर्थात् पेशियों का मुख्य योगदान सन्धियों को स्थायित्व प्रदान करना है जबकि यह एक तन्तु मात्र है जोकि हड्डियों की सन्धियों को एकसाथ बाँधता है।

4. न्येट्रेलाइजर भूमिका - जब कोई पेशी एक या एक से अधिक पेशियों के बीच संतुलन पैद करती है तो उसकी भूमिका न्यूट्रीलाइज की होती है इसे नलीफाइस करना भी कहते हैं एक दूसरे को न्यूटलायज करने के लिये दो पेशियों के द्वारा बराबर एवं विपरीत दिशा में गति करना होता है।

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